日々寒くなってきましたね。
冬に備え栄養をためた食材が、冬の味覚を彩ります。
そんな2月如月の献立のご紹介です。
かけ流しの白濁湯に入り体を温め、冬の食材で体の中から暖まりましょう。

ウイルスに負けないために免疫力を高めるには、【基礎体温を上げ】、【適度な運動】、【おいしい食事】、【十分な睡眠】で【リラックス】いただくのがが一番です。